Berhubungan seks pertama kali tidak selalu menyakitkan. Beberapa wanita mengalami sakit sama pertama kali melakukannya, dan lain-lain hanya mengalami tingkat sakit yang ringan. Namun, ada wanita yang berhasil menemukan hubungan seks pertama kali sangat menyakitkan. Hal menyakitkan ini terutama jika selaput dara seorang wanita masih utuh. Selaput dara adalah selaput lendir yang mengelilingi atau sebagian meliputi lubang vagina eksternal. Secara tradisional, orang percaya bahwa hymens utuh adalah tanda keperawanan. Namun, kita tahu sekarang bahwa kebanyakan wanita rusak akan hymens mereka sebelum mereka berhubungan seks pertama kalinya - baik melalui olahraga, menunggang kuda, jatuh dari sepeda, kecelakaan atau latihan lain.

» Read More...

Olahraga teratur dapat meningkatkan mood Anda, membantu Anda menurunkan berat badan, dan menambahkan umur hidup Anda. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga secara teratur membantu menangkal pilek dan flu.

Dalam studi ini, peneliti mengikuti jajak pendapat dari 1.000 orang dewasa dari segala usia selama 12 minggu pada musim dingin dan musim gugur 2008. Selama waktu itu, orang yang masuk setidaknya 20 menit latihan moderat-aerobik seperti jogging, bersepeda atau berenang dalam lima hari atau lebih per minggu dan yang merasakan sakit dengan gejala pilek atau flu rata - rata hanya lima hari, dibandingkan dengan orang yang melakukan kegiatan sama hanya satu hari perminggu, yaitu sekitar 8,5 hari lamanya merasakan flu.

» Read More...